营造良好的防治近视眼、保护学生视力的视觉环境;教室的采光、黑板的颜色和反光要符合规定;学生的读书姿势要坚持“三个一”,特别是握笔姿势要正确;桌椅的高低要与学生身高相匹配;呼吁进一步推进汉字简化工作等。
(1)自幼养成良好的读写习惯,读书写字姿势端正,眼离书本 30 厘米左右,桌椅高度适合身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。
(2)减少连续近距离工作时间。读书写字 30~40 分钟应当休息或远望 10 分钟左右,看电视、操作电脑、读琴谱等也不宜连续时间太长。适当的户外活动和远望对儿童少年视力保护十分重要。
(3)学习环境采光照明要合理,光自左前方来,光线均匀稳定、柔和,无刺眼的反光。不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书。
(4)纠正儿童偏食,鼓励儿童多做户外活动。做眼保健操要准确到位,合理使用眼部保健用品,防治眼部及全身疾病提高健康水平。
(5)定期检查视力。一旦视力下降,要及时诊断、正确处理。
眼镜加盟,眼镜连锁,眼镜品牌