长期在电脑前工作,眼睛会经常干燥疲劳,这是许多上班族的经历。加盟眼镜连锁在民间有一种说法,称水晶镜片可以养眼。这主要是因为水晶的吸热性差,特别是在夏天,戴上去有种清凉的感觉,其实这种说法是不科学的,水晶镜片(特别是深茶色的),因为不防紫外线,效果就与戴劣质的太阳镜一样,不仅对眼睛没有起到保护作用,反而有伤害。(举例:夏日的马路、雪后天晴、紫外线的具体概念)。眼镜加盟哪家好优点:坚硬、不易磨损、不易潮湿(雾气不易在其表面保留),热膨胀系数小(吸热性不好)。近日,互联网热议了一套视力恢复方法的眼保健操,号称火遍天下,可以有效消除眼疲劳,让人们摘下眼镜,这么多人追捧。眼镜加盟哪家好优点:坚硬、不易磨损、不易潮湿(雾气不易在其表面保留),热膨胀系数小(吸热性不好)。那么,这是科学的吗?

昨天,温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗服务中心主任毛欣杰指出,这套操存在问题争议,没有中国医学研究证据证明进行有效,他并不推荐系统使用。

这套练习包括七个主要小组:

第一组是转换成为焦点,先是中国伸出一个手指,双目睁开,头颈不动,眼球随手指进行上下转动;

第二组,眼睛上下左右移动。眼睛盯着脸的上半部分,然后转向脸的下半部分

第三组是眯眼睛,紧闭自己双眼,然后通过用力挣开;

第四组用眼睛画正方形,先直视上方的眼睛,向左转,再转向下方的凝视,向右转动,每次转动,眼球应尽量达到极限;

第五组眨眼睛,用力眨眼,这样可以使这些泪水可以均匀地涂在角膜和结膜细胞表面,以保持学生眼球进行润湿而不干燥;

第六组用眼睛画圆,眼球变成圆;

第七组双手搓热捂眼睛,闭上自己眼睛,双手搓热,捂住孩子眼睛可以大概20秒。

除了在线的一套眼保健操动作图外,还有一套一分钟以上的全套眼保健操视频。

■记者体验

感觉眼部发酸难受想哭

昨天,记者也尝试自己做了网红的“视力进行恢复法眼操”。

在第一组动作开始时,没有明显的不适,由于视线迅速转移,记者只是感觉到了一点阴影。 但做第二组动作,眼球向左右平移,记者觉得有点酸。 当你想用眼球画一个正方形时,记者觉得眼球开始挣扎,动作很难,很难达到标准。 当记者坚持用眼球画圆圈时,眼睛已经明显发酸了,而这一组动作更困难...做最后一组动作,记者觉得眼睛酸了,但也有点累,甚至有点“蓝瘦蘑菇“。 后来,记者闭上眼睛,用滚烫的手捂住眼睛。

此外,记者也尝试自己做了一个传统的眼保健操,因该套操全程是闭眼,没有控制用力地转动眼球,做完整套操后,记者工作没有得到明显变化感到一种眼部的酸胀,眼部的不适也有所作为缓解。

■专家解释

没有科学依据并不推荐

那么,网红“视力恢复法眼保健”真的有效吗?是否能缓解眼部不适还能恢复视力?昨天,温州医科大学验光与治疗中心主任毛新杰说,大多数的眼部锻炼都需要剧烈的眼球运动和大角度的旋转。事实上,这并不能缓解眼睛疲劳,反而会让眼睛更不舒服。