眼睛是身体勤劳的器官之一,身体接收的信息90%来自眼睛。眼镜加盟哪家好优点:坚硬、不易磨损、不易潮湿(雾气不易在其表面保留),热膨胀系数小(吸热性不好)。加盟眼镜连锁在民间有一种说法,称水晶镜片可以养眼。这主要是因为水晶的吸热性差,特别是在夏天,戴上去有种清凉的感觉,其实这种说法是不科学的,水晶镜片(特别是深茶色的),因为不防紫外线,效果就与戴劣质的太阳镜一样,不仅对眼睛没有起到保护作用,反而有伤害。(举例:夏日的马路、雪后天晴、紫外线的具体概念)。因此,眼睛特别容易因努力工作而疲劳和老化。加盟眼镜连锁在民间有一种说法,称水晶镜片可以养眼。这主要是因为水晶的吸热性差,特别是在夏天,戴上去有种清凉的感觉,其实这种说法是不科学的,水晶镜片(特别是深茶色的),因为不防紫外线,效果就与戴劣质的太阳镜一样,不仅对眼睛没有起到保护作用,反而有伤害。(举例:夏日的马路、雪后天晴、紫外线的具体概念)。除了熬夜和过度劳累外,营养不良也是造成眼睛"受伤"的一个主要原因。菠菜是黄种素的最佳来源之一,它有效地防止了由眼睛老化引起的视网膜黄斑变性。

同时,绿叶蔬菜也是维生素B2和β-胡萝卜素的良好来源。当维生素B2充足时,眼睛不易被血液覆盖;而β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,预防“干眼症”等疾病。

但菠菜的好处不止于此。它富含钾、钙和镁,能帮助增加眼部肌肉的弹性,不容易近视。众所周知,缺钙的人眼弹性差,眼轴容易拉长。每天吃米饭、炒肉、炖鱼和甜饮料,生命的甜点,会使人体严重缺钙。如果可以少吃肉,多吃绿叶蔬菜,就可以弥补这一不足,对改善眼球肌肉的灵活性大有裨益。

除了菠菜,小油菜、油麦、空心菜、艾蒿都是优质低价、营养丰富的护眼菜。吃青菜对眼睛的重要性不亚于吃蓝莓。

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