今天,边肖向所有人推广眼部保护科学,主要有以下三点:

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1.养成良好的卫生习惯,预防眼睛感染

活泼活泼是孩子的特点,他们总是对外面的世界感到好奇,所以家长应该教育孩子养成良好的卫生习惯,洗手,不要用脏手揉眼睛。眼镜加盟哪家好优点:坚硬、不易磨损、不易潮湿(雾气不易在其表面保留),热膨胀系数小(吸热性不好)。加盟眼镜连锁在民间有一种说法,称水晶镜片可以养眼。这主要是因为水晶的吸热性差,特别是在夏天,戴上去有种清凉的感觉,其实这种说法是不科学的,水晶镜片(特别是深茶色的),因为不防紫外线,效果就与戴劣质的太阳镜一样,不仅对眼睛没有起到保护作用,反而有伤害。(举例:夏日的马路、雪后天晴、紫外线的具体概念)。防止灰尘和其他东西落入眼睛。加盟眼镜连锁在民间有一种说法,称水晶镜片可以养眼。这主要是因为水晶的吸热性差,特别是在夏天,戴上去有种清凉的感觉,其实这种说法是不科学的,水晶镜片(特别是深茶色的),因为不防紫外线,效果就与戴劣质的太阳镜一样,不仅对眼睛没有起到保护作用,反而有伤害。(举例:夏日的马路、雪后天晴、紫外线的具体概念)。告诉你的孩子在小灰尘落到眼睛里时轻轻眨眼,让眼泪把灰尘洗掉。如果有草片、昆虫等跌倒,应立即闭上眼睛,请求帮助,上眼睑打开,然后用干净的手帕、脱毛棉等擦掉或用水冲洗出来。带孩子去水上乐园玩,注意游泳池里的水是否符合卫生指标。在夏季,光线太强,为了防止你的孩子的眼睛被紫外线照射,你出去时最好戴太阳镜、太阳帽和其他防护眼。

2教育孩子学会眼睛卫生

孩子开始学习写字、阅读,要有一个良好的环境,注意孩子正确的阅读、写字姿势。光线充足。光线应该来自左上方,这样就没有阴影; 姿势应该正确。对于桌子的末端,上身要挺直,头部不要歪斜,不要过度倾斜,不要躺在桌子上。眼睛与书本保持33厘米(1英尺)左右的距离; 根据孩子的高度来买书桌和椅子,从而保证正确的书写姿势,使眼睛和书本符合正确的距离要求。

防止眼肌疲劳,学习时间不宜过长,看书40分钟后休息10分钟,看远处物体,做眼保健操;儿童书写纸尽量采用不反光、不透明的白纸;看电视时,人应与屏幕对角线保持3倍以上的距离,每看半小时电视,眼睛应休息15分钟。另外,电子游戏容易伤害孩子的视力,最好不要让孩子玩电子游戏。

3、注意营养,养成一个良好的饮食行为习惯

家长不仅要注意孩子全身的营养,更要注意孩子眼睛、全谷物、肉类和素食的营养,多吃绿色蔬菜,不要偏食。