如果你长时间工作,你的眼睛会疲劳。开眼镜店爱美或不习惯佩戴眼镜的人,可以选择以隐形眼镜矫正视力。虽然近年隐形眼镜及激光矫视手术越来越普及,但眼镜仍然是最普遍的矫正视力工具。眼镜加盟公司一般指水晶镜片、水晶的主要成分是二氧化硅,分为无色和茶色两种,水晶镜片价格昂贵的原因主要是材料比较稀少,再者将它打磨成镜片比较困难,水晶镜片的特点有。加盟眼镜店现代的眼镜,通常在镜片中间设有鼻托(鼻梁撑),及在左右两臂搁在耳朵上的位置设有软垫。夏季是水果收获的季节,许多水果都有缓解眼部疲劳的作用。和水果做成的食物,减肥和健康哦!

黄瓜舒缓眼睛疲惫贴

晚睡晚起容易引起眼睛疲劳,所以用黄瓜片和冰块冷敷可以快速减轻眼睛疲劳。具体做法:平躺在床上,将黄瓜片敷在浮肿的眼皮上,用保鲜膜包裹两三个冰块,轻轻放在黄瓜片上。一两分钟后,凉意会透过毛巾,眼睛会很爽,舒服,明亮。

枸杞南瓜杂米粥

原料:枸杞1把、南瓜150克、小米50克、红米50克、水4碗。

练习:洗,南瓜到硬皮部分,切锡。小米和红米洗干净了。放在砂锅中,在小热下煮40分钟,或在压力锅中。

营养点评:叶黄素、玉米黄质和胡萝卜素的原料非常丰富,口感甘甜柔和。

胡萝卜木瓜牛奶羹

配料: 胡萝卜半根,木瓜半根,牛奶500克,少许糖。

做法:先将胡萝卜、木瓜块蒸熟,再用豆浆机打成浆,拌入牛奶,加少许糖即可食用。注意木瓜一定要蒸熟和牛奶混合,否则木瓜中的酶会使牛奶凝固,产生苦味肽。

营养进行点评:有自然的香甜味道,口感也非常好。需要我们注意的是胃肠功能虚弱、容易出现腹泻、产气的人好不要多喝。

苦瓜泥可利肝明目

【成分】生苦瓜1个,糖60克。

先洗苦瓜,像泥一样捣碎,加糖拌好,2小时后将果汁过滤掉,一杯冷饮。

【功效与应用】清热利文通窍、滋阴润燥、利肝明目。适用于湿热失调引起的耳聋或耳脓肿,伴有头痛、牙痛、耳鸣、舌红、毛黄。

注: 苦瓜苦寒,功专清利湿热。故对一切具有温热内蕴而引起的诸窍闭塞等疾患,皆可食之。

其实缓解眼疲劳的方法有很多,贵在坚持。除了平时的饮食方面,你也可以通过眼部保健来给眼睛减压。眼睛是心灵的窗口,一定要倍加爱护哦~

眼镜抗疲劳镜片