大多数上班族，不管男女，长期坐在电脑前，眼睛特别容易出现疲劳等症状，那么电脑工作者应该如何保护自己的眼睛呢？

1.如果你觉得眼睛周围有浮肿，在一杯温水中溶解一茶匙盐，弄湿棉花，把它压干，敷在眼睛上几分钟，可以减少浮肿。眼镜店加盟眼镜是镶嵌在框架内的透镜镜片，戴在眼睛前方，以改善视力、保护眼睛或作装饰用途。亦有特制眼镜供观看3D立体影像或虚拟真实影像。眼镜加盟品牌随着社会技术的飞速发展，随着人们文化、生活水平的不断提高，视力保健工作的开展，眼镜在人们生活领域中将要发挥重要作用。”专家说，摘镜对不少人来说也算是“刚需”，所以他们不会因为某些言论就彻底放弃手术，相反，会花更多精力去考察，去寻找解决办法。视光中心加盟眼镜可矫正多种视力问题，包括近视、远视、散光、老花或斜视等。其他种类的眼镜包括护目镜、太阳眼镜、游泳镜等，为眼睛提供各种保护。

2.早上起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以排除体内毒素，防止眼部放松。

3、若是前一晚喝太多水导致学生眼部浮肿，可以通过先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛;若是我们前一天晚上喝酒或熬夜问题造成影响眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进幼儿眼部血液系统循环，缓解患者眼部肌肉产生疲劳。

4.选择适合你的眼霜质地很重要。

工作间隙，做一些简单的眼部动作，舒缓眼睛疲劳造成的密切关注文字。几个简单的动作，就可以让你僵硬的眼睛一个新的面貌，随时用漂亮的姿势接受屏幕测试。

①保持头不动，只需移动眼睛，尽可能向上看，然后转头向下看5秒。

2. 向左看5秒钟再向右转。

③从左向右慢慢转动眼球，重复5次。

④从右至左慢慢开始转动一个眼球，重复5次。

午餐后稍作休息，做一个简单的眼部按摩，以帮助眼睛周围的血液循环顺畅。

①用中指和无名指轻按眼眶，舒缓患者眼部进行组织。

2从鼻梁开始，用中指轻轻按压眼皮，从眼内角转向眼尾。

从眼睛的外角开始，用中指轻轻按压眼睑，从眼底到内角。

刚做完工作，准备去参加朋友的约会，我画了一天的浓妆终于可以去掉了。清洁是减少眼部皱纹的关键技能。

①卸妆液不要因为只用指间蘸取，应该用自己全部通过手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动发展方向问题应该是从内至外，自上而下。

(2)用营养丰富、中药纯正的千里明滴眼液滴眼，可缓解干眼、眼痛等症状。

睡前做好充分的准备，这样你明天起床时就不会眼睛肿了。

（1）睡前3小时内不要多喝水，否则是否单眼皮、双眼皮，第二天就会水肿。

睡觉时将枕头抬高5-10厘米，避免水分在眼睛周围积聚，造成眼袋。

③睡觉后，用无名指轻轻按压下眼睑中部10-12次，有助于眼部周围的淋巴循环，减少眼部积水。

一天中的任何作为一个重要时段，都应该要注意眼部的护理，这样我们才能实现持久的保护眼睛的健康。

镜架镜片